Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine sehr alte, indische ganzheitliche Heilmethode. “Ayus” bedeutet” Leben, “veda” bedeutet “Wissen” auf Sanskrit. Die Praktiken des Ayurvedas hatten unter anderem Einfluss auf die chinesische und altägyptische Medizin. Man bringt mit Ayurveda in der heutigen Zeit häufig Ölmassagen und spezielle Diäten in Verbindung. Das Ziel derjenigen die Ayurveda praktizieren oder praktiziert haben, ist ein langes und vor allem gesundes Leben im Einklang mit sich selbst zu führen.

Was sind Doshas?

Als Doshas bezeichnet man die drei verschiedenen Lebensenergien im Ayurveda Vata, Pitta und Kapha. Sie verleihen den Menschen seine Individualität und regulieren Körper und Geist. Die Konstitution der Doshas ist von Geburt an bei allen Menschen abhängig von Eltern, Empfängniszeitpunkt, verschiedener anderer Faktoren und ändert sich erst im späteren Verlauf des Lebens.

Was bedeutet Vata, Pitta und Kapha?

Vata stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “sich bewegen”. Als kosmische Verbindung steht es für den Wind. Es ist für alle Bewegungsabläufe im Körper physisch sowie psychisch verantwortlich und bildet das wichtigste Dosha-Gerüst. Es reguliert den Kreislauf und den gesamten Körperbau. Das Grundprinzip von Vata ist die Veränderung. Die Elemente Äther und Luft werden dieser Lebensenergie zugesprochen.

Pitta bedeutet auf deutsch “erhitzen”, es besteht aus Feuer und Wasser und ist für alle biochemischen Aktivitäten verantwortlich. Diese Lebensenergie ist für den gesamten Stoffwechsel verantwortlich. Pitta dient dem Grundprinzip der Umwandlung und hat einen festen Bezug zur Sonne.

Kapha steht für Stabilität, Fürsorglichkeit, das Nährende, Mütterliche und ist in dem Körper für alles feste verantwortlich.